سه شنبه , آذر ۱۱ ۱۳۹۹
آخرین خبرها

وسواس مطالعاتی چیست و چگونه آن را از بین ببریم؟

کنکوری ها

وسواس مطالعاتی چیست و چگونه آن را از بین ببریم؟

 

تعدادی از دانش آموزان به دلیل وسواس مطالعاتی بارها یک پاراگراف یا مطلب رو برای خود تکرار می کنند و به راحتی وقت خودشون رو هدر میدن.

علت اصلی این کار ترس از فراموشی است.

 

راه حل چیست؟

شما مستقیم برو سراغ جاهایی که فراموششون کردی، و مجددا اون ها رو بخون. نه اینکه با خوندن کل مطالب و تکرارهای بیهوده وقتتو تلف کنی!!

اول خوب تمرکز کن و با آمادگی ذهنی بالا یه پیش خوانی سریع انجام بده بعد یک پاراگراف رو انتخاب کن و عمیق خط به خط و با سرعت نرمال بخون و هرگز به عقب برنگرد.

 

سرعت نرمال چیست؟

یعنی با سرعتی بخون که مفهوم هر کلمه و جمله و فرمول رو متوجه بشین. در اون لحظه محتوای متنی رو که می خونی کاملا درک کنی!

بعد مقایسه کن که کدوم قسمت ها رو فراموش کردی و سپس اون قسمت ها رو با استفاده از کلمات کلیدی خلاصه نویسی کنید. در آخر هم، بدون نگاه کردن به نوشته ها مطلب رو برای خودت توضیح بده…. و تمام!

 

دوست گلم حل مشکل وسواس نیاز به تمرین و تمرین و تمرین داره. پس یه روزه این مشکل حل نمیشه. اول رو ذهنت باید کار کنی با مرور و روند مطالعاتی منظمی که میذاری. بعد صبور باش و نتیجه شو ببین.

 

 

دکتر مهدی نباتی

 

دکتر مهدی نباتی مدرس شیمی کنکور و دبیرستان متخصص شیمی آلی سنتز و فرمولاسیون دارو و طراحی دارو و محصولات آرایشی بهداشتی
تدریس خصوصی شیمی در تهران

 

 

آموزش خصوصی و گروهی شیمی دبیرستان و کنکور در تهران

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code