بهترین زمان درس خواندن برای کنکور

بهترین زمان درس خواندن برای کنکور

 

دوستان عزیزم، بدون شک صبح زود بهترین زمان برای شروع درس خواندن است. بعد از صرف یک صبحانه مناسب و مقوی، انجام چند حرکت کششی بدون فوت وقت به سراغ رقم زدن آینده بروید!

 

رضایت از خود

هر چه زمان شروع روز به طلوع آفتاب نزدیک تر باشد به چند دلیل بهتر است. اول از همه اینکه این کار حس رضایت و خشنودی به شما می دهد! شما خود را یک انسان متعهد می بینید که برای عملی کردن رویاهای خود زودتر از رقیبان دیگر تلاش را آغاز کرده اید. تا آخر وقت از خود رضایت دارید و درس خواندن را اولویت اول خود می دانید.

 

خواب بیشتر، خستگی بیشتر!

دومین دلیل مربوط به فیزیولوژی بدن و مغز انسان است. بعد از یک خواب مناسب ۷ ساعته، مغز شما آمادگی شروع فعالیت های خود را دارد و استراحت بیشتر عملا کمکی به آن نمی کند و ممکن است باعث خستگی نیز بشود.

 

اما دلیل اصلی

دلیل سوم… بارها برای شما پیش آمده که ساعت بیداری شما دیرتر از حالت معمول بوده! برای مثال ساعت ۱۰ صبح! اولین جملاتی که به ذهن انسان می رسد ابراز ناراحتی و نگرانی است. با خود می گویید روزم تموم شد! با اینکه ۲ یا ۳ ساعت از ساعت بیداری معمول شما گذشته اما حس می کنید آن روز برای شما دیگر نتیجه و کارایی نخواهد داشت!!!

 

مقایسه با سحرخیزان

بقیه طول روز را نیز با همین حس و حال طی می کنید و رضایت لازم را از خود ندارید! این حالت را با فردی که زودتر از حالت معمول بیدار شده است مقایسه کنید!!!

 

سحرخیز باش!

حتما شنیده اید که می گویند: سحرخیز باش تا کامروا شوی.

برای کامروایی در کنکور، شب ها زودتر بخوابید. قبل از خواب فعالیت های خسته کننده مانند ورزش سنگین انجام ندهید. حتی الامکان غذای سبک مصرف کنید و مهم تر از همه به ساعت شروع برنامه متعهد باشید.

 

دکتر مهدی نباتی

 

 

 

تدریس خصوصی و نیمه خصوصی شیمی دبیرستان و کنکور در تهران