در سال کنکور وسواسی نشو

در سال کنکور وسواسی نشو

 

اگر احساس می کنی هر چی می خونی هیچ چیزی یاد نمی گیری. اگر معتقدی یک صفحه رو باید ۵۰ بار بخونی تا مطمئن بشی که یاد گرفتی… تو مبتلا به وسواس مطالعاتی هستی.

اما همه این ها فقط ناشی از توهم ذهنی ماست. این وسواس فقط و فقط نتیجه کمالگرایی مغز شماست.

اما چطور برطرفش کنیم؟؟؟

 

توضیح دادن مطلب

یک راه، توضیح دادن مطلب هستش. هر وقت احساس کردی که داری زیاد از حد روی یک موضوع وقت می گذاری یک لحظه روی مطلب تمرکز کن و سعی کن هر چیزی از این قسمت یاد گرفتی رو برای خودت توضیح بدی.

 

مطالعه فعال

مطالعه فعال یه راه مفید دیگس. یعنی چی؟

یعنی اینکه در حین مطالعه سعی کنی با خلاصه نویسی، حاشیه نویسی و نکته برداری، ذهن خودت رو هنگام مطالعه فعال نگه داری. معمولا دانش آموزان با استفاده از این روش با عمق مطلب آشنا میشن و کمتر تو دام طراحان میوفتن.

 

ذهنت پرت نباشه

یکی از عوامل کند شدن ذهن و وسواس هنگام مطالعه، پرت بودن حواسه. سعی کن قبل مطالعه کارهایی که باید انجام بدی رو لیست کنی تا موقع مطالعه به اونا فکر نکنی و ذهنت آماده دریافت مطالب باشه.

 

دکتر مهدی نباتی

 

 

 

تدریس خصوصی و نیمه خصوصی شیمی دبیرستان و کنکور در تهران