Breaking News

روش شروع طوفانی دانش آموزان در ایام امتحانات مدرسه

کنکوری ها

روش شروع طوفانی دانش آموزان در ایام امتحانات مدرسه

 

در ایام امتحانات که خستگی ممکنه بیشتر از بقیه روزها باشه، یک شروع خوب می تونه در کل روزت تاثیر بذاره. حالا چجوری شروع عالی داشته باشیم؟

 

اولین کار

اول این که صبح زود بیدار شو. روزهایی که دیرتر شروع می کنی به درس خوندن. همش استرس تموم نشدن درس هات رو داری و ذهنت درگیره و تمرکزت کمتره. و البته اینکه خواب، خواب میاره…. ولی ما میخوایم سر حال باشیم …

 

دومین کار

دوم اینکه به خودت برس. حال و هوای خستگی رو از خودت دور کن. صورتت رو بشور، مسواک بزن… بذار سر حال بشی و خواب از سرت بپره.

با یه نرمش کوتاه می تونی حالت کوفتگی عضلاتت رو از بین ببری و خون رسانی به مغزت رو بیشتر کنی.

 

سومین کار

بعد نوبت به یه صبحونه سالم سالم و مغذی میرسه. باید انرژی لازم به بدنت برسه که بیشترین بازدهی رو داشته باشی.

اگه میخوای خوب درس رو متوجه نشی، صبحونه نخور.

 

چهارمین کار

نوبت مکان درس خوندنه. اتاقت رو مرتب کن و وسیله هات رو آماده کن. تو محیط شلخته درس نخون.

تخت خوابت هم به عنوان مکان درس خوندن انتخاب نکن که بیشتر خوابت میگیره.

 

آخرین کار

در نهایت برنامه روزت رو مشخص کن که قراره چی بخونی تا از کلافگی بی برنامه بودن دور بشی و هدف روزت رو مشخص کن که با انگیزه تر درس بخونی.

 

دکتر مهدی نباتی

 

دکتر مهدی نباتی مدرس شیمی کنکور و دبیرستان متخصص شیمی آلی سنتز و فرمولاسیون دارو و طراحی دارو و محصولات آرایشی بهداشتی
معلم خصوصی شیمی دبیرستان در تهران

 

 

تدریس خصوصی و گروهی شیمی دبیرستان و کنکور در تهران

 

Check Also

دکتر مهدی نباتی مدرس شیمی کنکور و دبیرستان متخصص شیمی آلی سنتز و فرمولاسیون دارو و طراحی دارو و محصولات آرایشی بهداشتی

چهار توصیه بسیار مهم برای والدین دانش آموزان در ایام پر استرس کنکور

چهار توصیه بسیار مهم برای والدین دانش آموزان در ایام پر استرس کنکور   مقایسه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

59 − = پنچاه دو