روزهایی از ایام کنکور که هیچ چی درس نمی خوانید

روزهایی از ایام کنکور که هیچ چی درس نمی خوانید

 

یک مشکل اساسی

یکی از مشکلاتی که تو خیلی از کنکوری ها دیدم اینه که مثلا صبح دیر بیدار میشن، بعد یه حس بدی دارند که باعث میشه فکر کنند اون روز از دست رفته! و واقعا هم همین اتفاق میوفته و اون روز هیچ کار مفیدی نمی کنند.

مثلا با خودشون قرار میذارن ساعت ۸ بیدار بشم و درس بخونم اما یهو ساعت ۱۱ بیدار میشن! چون مثلا سنگینی برنامشون طوری بوده که باید زود بیدار میشدن و الان مطمئنن بهش نمی رسند! بقیه روزشون رو هم خیلی وقت ها کلا از دست میدن!

 

راه حل اساسی

راه حل این مشکل اینه که اولا فضا رو عوض کنی! و دوما اینکه ری پلن کنی!

یعنی بشینی دوباره طبق ساعات باقی مونده، برنامه روزت رو مرتب کنی و آیتم های کم اهمیت برنامه ات رو کلا حذف کنی و مهم ها رو تو ساعت های باقی مونده بچینی!

خیلی از دانش آموزان همین کار ساده رو نمی کنند! و وقتی ذهن ما تعداد زیادی کار جلوی روی خودش می بینه و مطمئنه نمی رسه که انجامشون بده، ساده ترین کار که هیچ کار نکردنه رو انتخاب می کنه! و همین میشه دلیل اینکه باقی مونده روز رو هم از دست میدن!

اگه ری پلن کنی و برنامتو دوباره طبق ساعات باقی مونده تنظیم کنی به ذهنت نظم میدی و مطمئن میشی که تایم رسیدن به برنامه جدید رو داری! و احتمال کاری نکردنت تقریبا به صفر می رسه!

 

توصیه آخر

یه توصیه دیگه ام اینه که تو همچین روزهایی حتما حتما برای رفع کسلی و حس منفی به وجود اومده یه ۱۵ دقیقه هم که شده برو تو هوای آزاد و ورزش کن! بعد می بینی همین کار ساده چقدر انرژی روزت رو برمیگردونه و حس کسلی رو کم می کنه! بعد طبق برنامه ای که دوباره تصحیحش کردی پیش برو و میبینی که دیگه هیچ وقت روزت رو از دست نمیدی!

 

دکتر مهدی نباتی

 

 

 

تدریس خصوصی و گروهی شیمی دبیرستان و کنکور در تهران