Iranian Chemist شیمیدان ایرانی
وسواس مطالعاتی چیست و چگونه آن را از بین ببریم؟
تعدادی از دانش آموزان به دلیل وسواس مطالعاتی بارها یک پاراگراف یا مطلب رو برای خود تکرار می کنند و به راحتی وقت خودشون رو هدر میدن.
علت اصلی این کار ترس از فراموشی است.
راه حل چیست؟
شما مستقیم برو سراغ جاهایی که فراموششون کردی، و مجددا اون ها رو بخون. نه اینکه با خوندن کل مطالب و تکرارهای بیهوده وقتتو تلف کنی!!
اول خوب تمرکز کن و با آمادگی ذهنی بالا یه پیش خوانی سریع انجام بده بعد یک پاراگراف رو انتخاب کن و عمیق خط به خط و با سرعت نرمال بخون و هرگز به عقب برنگرد.
سرعت نرمال چیست؟
یعنی با سرعتی بخون که مفهوم هر کلمه و جمله و فرمول رو متوجه بشین. در اون لحظه محتوای متنی رو که می خونی کاملا درک کنی!
بعد مقایسه کن که کدوم قسمت ها رو فراموش کردی و سپس اون قسمت ها رو با استفاده از کلمات کلیدی خلاصه نویسی کنید. در آخر هم، بدون نگاه کردن به نوشته ها مطلب رو برای خودت توضیح بده…. و تمام!
دوست گلم حل مشکل وسواس نیاز به تمرین و تمرین و تمرین داره. پس یه روزه این مشکل حل نمیشه. اول رو ذهنت باید کار کنی با مرور و روند مطالعاتی منظمی که میذاری. بعد صبور باش و نتیجه شو ببین.
آموزش خصوصی و گروهی شیمی دبیرستان و کنکور در تهران
