ایجاد تغییرات مثبت در زندگی امری است بسیار ساده

ایجاد تغییرات مثبت در خود و اصلاح و بهبود وضعیت زندگی، یکی از خواسته های دائمی انسان بوده و هست. واقعیت این است که تغییر از وضعیت موجود به وضعیت مطلوب، امری است بسیار ساده ولی نه آسان. دقت داشته باشیم که تفاوت زیادی بین ساده بودن کاری وآسان بودن آن وجود دارد. از این رو معتقدم هر نوع تغییر در زندگی فردی و خانوادگی امری است ساده و شدنی ولی این تغییر به آسانی و خودبخود انجام نمی شود بلکه نیازمند به کارگیری عوامل درونی بسیاری است.

به عنوان مثال مسئله یا مشکل اضافه وزن را همه دارند. کاهش وزن و به دست آورد تناسب اندام و سلامت جسمانی بسیار ساده است:

۱- مصرف غذای سالم و متناسب

۲- اجتناب از غذای پرچرب و ناسالم

۳- ورزش و فعالیت بدنی مستمر و منظم

هر کسی این سه عامل ساده را رعایت کند قطعا میتواند به وزن مطلوب خود برسد، ولی مشکل اینجاست که به کار بستن همین اصول ساده، آسان نیست و از همین رو مردمان بسیاری با آنکه میدانند چه تغییراتی باید در خود ایجاد کنند، از انجام آن باز می مانند.

لذا تنها راه ممکن برای آسان سازی فرایند تغییر مطلوب در زندگی، کمک گرفتن از مفهوم مهم برنامه ریزی است…

این مطلب از کتاب ((زندگی در صدف خویش گهر ساختن است)) نوشته دکتر علی صاحبی میباشد که تا کنون پنج بار توسط انتشارات سایه سخن چاپ شده است.