Breaking News

بهترین تایم هر کار یک دانش آموز کنکوری

کنکوری ها

بهترین تایم هر کار یک دانش آموز کنکوری

 

بهترین تایم خوابیدن

بهترین تایم خوابیدن برای هر دانش آموز کنکوری ساعت ۱۱ شبه! البته ممکنه یه عده واقعا شب ها تمرکز بیشتری داشته باشند اما در نهایت چون کنکور قراره صبح برگزار بشه، توصیه ام اینه که از الان به شب خوابیدن عادت کنید که ساعت بدنتون روی مطالعه و فعالیت در تایم صبح تنظیم بشه.

 

بهترین تایم بیداری

در صورتی که ساعت ۱۱ شب بخوابید، بهترین تایم بیداری ساعت ۶ تا ۷ صبح هست تا خواب کافی رو داشته باشید.

 

بهترین تایم مرور

بهترین تایم مطالعه مطالب مروری شب ها و قبل خوابه. چون شب ها ذهن اطلاعات ورودی جدید دریافت نمی کنه و درگیر پردازش آخرین مطالب میشه.

 

بهترین تایم هر پارت مطالعه

بهترین تایم هر پارت مطالعه بین ۶۰ تا ۹۰ دقیقه است!

بیشتر از ۹۰ دقیقه رو اصلا توصیه نمی کنم و حتما باید استراحت داشته باشید و بعد پارت بعد رو بخونی.

 

بهترین تایم چرت ظهر

یه چرت کوتاه کمی بعد از صرف ناهار (۲۰ تا ۳۰ دقیقه بعد) حوالی ساعت بین ۲ تا ۳ بعد از ظهر به مدت حدود ۴۰ دقیقه میتونه کلی انرژیتون رو بازیابی کنه! البته اگه این مدت بیشتر بشه و به خواب عمیق برید ممکنه بیشتر کسل بشید.

 

بهترین تایم چک کردن موبایل

حداقل یک ساعت قبل از خوابیدن و بعد از اتمام تمام برنامه مطالعه هر روزه!

طی روز اصلا توصیه نمی کنم که چک کنید چون ممکنه دیدن هر خبری تو شبکه های اجتماعی تمرکزتون رو بگیره و برای ادامه روز درگیرش بشین.

 

دکتر مهدی نباتی

 

دکتر مهدی نباتی مدرس شیمی کنکور و دبیرستان متخصص شیمی آلی سنتز و فرمولاسیون دارو و طراحی دارو و محصولات آرایشی بهداشتی
معلم خصوصی شیمی در تهران

 

 

تدریس خصوصی و گروهی شیمی دبیرستان و کنکور در تهران

 

Check Also

دکتر مهدی نباتی مدرس شیمی کنکور و دبیرستان متخصص شیمی آلی سنتز و فرمولاسیون دارو و طراحی دارو و محصولات آرایشی بهداشتی

برنامه هر شب یک دانش آموز کنکوری – مسیر موفقیت در دروس عمومی

برنامه هر شب یک دانش آموز کنکوری – مسیر موفقیت در دروس عمومی   بچه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

+ شصت چهار = 65