تقویت حافظه به روش نقاشی کردن

بر اساس تحقیقات جدید، سالمندان با نقاشی کشیدن میتوانند حافظه خود را تقویت کنند.

محققان دانشگاه واترلو دریافته اند که حتی اگر فردی مهارت هم نداشته باشد، نقاشی کردن به عنوان روشی برای ثبت اطلاعات جدید در حافظه، از یادداشت برداشتن، تحسم کردن یا نگاه کردن منفعلانه به عکسها بهتر است. نقاشی کردن بیشتر از تمامی تکنیکهای مطالعاتی شناخته شده به تقویت حافظه سالمندان کمک میکند. این نتایج برای کشف روشهای کمک به افراد مبتلا به فراموشی که  به سرعت افت حافظه و عملکرد زبانی را تجربه میکنند دلگرم کننده است.

محققان بر این باورند که نقاشی به علت اینکه شامل چندین روش بصری، فضایی، کلامی، معنایی و حرکتی ارائه اطلاعات است، در مقایسه با دیگر تکنیکها برای حافظه بهتر است.

نقاشی موجب بهبود عملکرد حافظه در فعالیتهای گوناگون شده و سادگی آن به این معناست که میتواند در موارد مختلف مورد استفاده قرار گیرد. ثبت اطلاعات در حافظه با بالا رفتن سن به علت تخریب ساختارهای حیاتی مربوط به حافظه مانند ناحیه هیپوکامپ و لوب پیشانی مغز افت پیدا میکند. از سوی دیگر، نواحی مربوط به بینایی فضایی مغز که به درک عکسها و تصاویر مربوط میشوند، با پیر شدن و فراموشی سالم باقی میمانند.

نقاشی کردن مخصوصا برای افراد مبتلا به فراموشی مفید است چون موجب استفاده بهتر از نواحی دست نخورده مغز میشود و به عملکرد حافظه مبتلایان به اختلال ادراکی کمک میکند. یافته ها تاثیر هیجان انگیزی بر مداخله های درمانی برای کمک به بیماران مبتلا به فراموشی دارند تا بتوانند طی روند پیشرفت بیماری، خاطرات ارزشمند خود را حفظ کنند.