Iranian Chemist شیمیدان ایرانی
ترک اعتیاد به گوشی در دوران کنکور
برنامه ریزی ساعتی برای خودتون داشته باشین
این کار باعث میشه شما تکلیفتون با خودتون معلوم باشه و بدونید تایم های مطالعتون کدومه و تایم های استراحت و مجاز بودن به استفاده از گوشی کدومه و خود به خود مجبورید کمتر از گوشی استفاده کنید.
گوشی رو با خودتون به اتاق مطالعه نبرید
می دونیم که این کار اوایلش ممکنه خیلی برای شما سخت باشهولی بعد از مدتی که تایم و بازدهی مطالعه شما بیشتر بشه این سختی براتون شیرین میشه. روزی هزار بار با خودت تکرار کن که هدف من ارزش سختی کشیدن رو داره.
از یکی از اعضای خانوادت بخواه گوشیت رو برات نگه داره
این یکی از بهتری کارهاست که می تونی انجام بدی و ازشو ن بخوای که فقط توی تایم های استراحتت بهت بده.
گوشیتو از مطالب غیر درسی پاک کن
این کار نه تنها زمان بیشتری براتون ذخیره می کنه بلکه باعث افزایش تمرکزت میشه، چرا که گروه ها و مطالب غیر درسی جدا از تایمی که به صورت مستقیم از شما می گیرن؛ توی بازه زمانی بیشتری ذهن شما رو به حاشیه میبرن و حتی اگه خودتون هم نخواید وادار میشید به اون ها فکر کنید.
گوشیتو با خودت به رخت خواب نبر
یادت باشه که حتما این کارو بکنی. درسته که سخته و عادت داری ولی این کار باعث میشه که خیلی زود و سر وقت بخوابی و فرداش سر وقت با انرژی بیدار بشی و بتونی برنامتو خوب اجرا کنی.
آلارم بذار
حتی اگه فقط توی تایم استراحتتون گوشی دستتون میگیرید باز هم ممکنه یهو زمان از دستتون خارج بشه و ساعت ها توی گوشی بمونید. برای جلوگیری از این اتفاق شما میتونید آلارم بذارید که اینجوری پایان زمان استفاده از گوشی بهتون هشدار بده.
گوشیتو خاموش کن
عادت کنین توی تایم های مطالعتون گوشیتون خاموش باشه. این کار دو فایده داره. یکیش این که خودتون کمتر از گوشی استفاده می کنید. دوم اینکه دوستان و آشناها دیگه برای کارهای غیر ضروری وقت ارزشمند شما رو نمیگیرن.
حجم اینترنت کم بخر!
این کار باعث میشه که بدونی نباید زیاد تو اینترنت بچرخی و اینجوری دیگه وقتتو الکی هدر نمیدی.
از مشاورت کمک بخواه
اگه مشاور داری ازش بخواه آخرین بازدیدت رو چک کنه و تایم های آنلاینت رو کنترل کنه.
و اما نکته آخر
خودت به خاطر آینده ات، به خاطر هدفت بخواه که خیلی سمت گوشی نری.
تدریس خصوصی شیمی دبیرستان در تهران
