تمرکز بالا کلید موفقیت در آزمون کنکور سراسری

افراد دوست دارند که تمرکز زیادی حین انجام کارهای خود داشته باشند و از این طریق کیفیت کاراشون رو بالا ببرند.

توی این مقاله چند تا تمرین براتون میگم که فوق العاده کاربردی هستند.

هر موقع حواست پرت شد، به خودت هشدار بده “حواستو جمع کن”. این روش در ظاهر ساده ولی بسیار موثر هست.

مثل یه عنکبوت فقط به موجودات و حرکات باارزشی که تو رو به مسیرت می رسونه عکس العمل نشون بده.

یه فرصتی رو برای افکار مزاحم و حاشیه ای خودت معین کن. و فقط در اون تایم به مسائل حاشیه ای فکر کن.

یه تکه کاغذ بردار و هر بار که یه فکر مزاحم برات پیش میاد، یه خط بکش. با گذر زمان، تعداد چوب خطات و حواس پرتیت کم میشه.

استراحت این امکان را به مغز ما میده که تایم پردازش کافی داشته باشه و کیفیت مطالعه ات با این کار بهتر میشه.

به خودت در ازای انجام کامل برنامه درسیت، جایزه معین کن.

Iranian Chemist شیمیدان ایرانی