روش های مدیریت زمان در دوران کنکور

روش های مدیریت زمان در دوران کنکور

 

اولویت بندی

کارهای روزانه تون رو به ترتیب ضرورت و فوریت یادداشت کنید و انجام بدید. یعنی اینکه هر کار چقدر مهمتره و چقدر باید سریع تر انجام بشه. مثلا اگه امروز میخواهید حمام بروید ولی ضرورتش از اجرای برنامه درسی کمتره اونو بعد از مطالعه کامل درس هاتون انجام بدید.

 

قدرت نه گفتن

اگر نکته قبل رو جدی دنبال کنید حتما به مهارت نه گفتن نیاز دارید. نه گفتن مهارتیه که انسان های موفق باید در خود پرورش دهند.

اگر با بله گفتن به دنبال راضی کردن همه از خود هستید پس به احتمال قوی دو نتیجه عاید شما میشه:

۱- هیچ کس از شما راضی نخواهد بود.

۲- یکی از مسیرهای مطمئن و قطعی برای شکست رو انتخاب کردین.

 

استفاده از قانون ۸۰/۱۰۰

برای موفقیت در هر کاری لازم نیست تا تموم اون کار رو به صورت کامل انجام بدید، بلکه ۸۰ درصد از اون کار رو با کیفیت ۱۰۰ درصد انجام بدید موفق ترید. مثلا برای موفقیت در کنکور گاهی باید برای بالا بردن کیفیت مطالعه، کمیت رو پایین بیاریم و بعضی مباحث رو حذف کنیم تا زمان برای بالا بردن کیفیت مدیریت بشه.

 

باید تبر رو تیز کنید

اگر شما در تمام مدت سال در حال قطع کردن درختان با یک تبر باشید، به مرور زمان تعداد درخت هایی که در یک روز قطع می کنید کمتر و کمتر میشه و این در حالیه که شما تلاش بیشتری می کنید. چاره کار تلاش کردن بیشتر نیست، بلکه کمتر تلاش کردن و بازیابی خودتونه. شما نیاز دارید بعد از صرف وقت و زمان برای انجام کارها، به بازیابی خودتون بپردازید و زمانی رو استراحت کنید.

 

ریشه کن کردن اهمال کاری

اهمال کاری به معنای عقب انداختن کارهاست و این عقب انداختن تا زمانی ادامه پیدا میکنه که فرد با تبعات سنگین روبرو نشه. اهمال کاری در افراد تحصیل کرده و کسانی که به کارهای اداری مشغولند بیشتر دیده میشه.

 

درمان اهمال کاری

۱- قبول کردن اهمال کار بودن و کنار گذاشتن توجیه

۲- برنامه ریزی کوتاه مدت و طولانی مدت

 

دکتر مهدی نباتی

 

 

 

تدریس شیمی کنکور در تهران