عادت های درست مطالعاتی در دوران کنکور

عادت های درست مطالعاتی در دوران کنکور

عادت های درست هنگام مطالعه باعث میشن استرس شما کم بشه و به برنامه درسیت نظم بده. شاید در ابتدا عادت کردن به چنین رفتاری، سخت به نظر بیاد اما به کمک این ها می تونی با اعتماد به نفس بالا به سمت آزمون ها بری.

 

هدف گذاری روزانه

سعی کن هر روز قبل شروع مطالعه، یک هدف برای میزان مطالعه اون روزت قرار بدی. اگه بهش نرسیدی نگران نباش. فردا دوباره برای رسیدن به اون هدف تلاش کن. اگه رسیدی، سعی کن برای روز بعدش ۱۰ دقیقه به برنامه ات اضافه کنی.

 

مکان مطالعه ات رو درست کن

مکان مطالعه تاثیر زیادی روی کمیت و کیفیت مطالعه داره پس سعی کن محیط اطرافت شلوغ نباشه و آلودگی صوتی رو تا جای ممکن کم کنی. اگه حس کردی هنوزم تو خونه تمرکز نداری، سالن مطالعه یا کتابخونه گزینه های خوبی میتونن باشند.

 

فعال باش

سعی کن زمان مطالعه فقط چشمات فعال نباشند. ببین تو باید بنویسی!!! خلاصه نویسی های کوچیک و نشان دار کردن متن می تونه باعث افزایش درکت از مطالب درسی بشن و دیرتر خسته ات کنند.

 

نقشه ذهنی بکش

نقشه ذهنی یعنی مطالب یک درس رو در قالب مستطیل هایی رسم کنی و با خط ارتباطشونو نشون بدی. در دروس حفظی مثل دینی، این روش مطالب را ملکه ذهن می کنه.

 

خودت رو تست کن

بعد مطالعه بخش قابل توجهی از یک درس، می تونی تست های اون بخش رو در قالب امتحان برای خودت قرار بدی. ممکنه نتونی درصد خوبی کسب کنی اما این ذهنیت تو رو واسه سخت ترین آزمون ها آماده می کنه. فقط حواست باشه که تحلیل جواب تست ها از همه چیز واجب تره !!!

 

جایزه

در آخر، حتما هنگام مطالعه برای خودت جایزه قرار بده. مثلا بین صفحه ها برای خودت خوراکی بذار. اینجوری کلی انگیزه می گیری.

 

دکتر مهدی نباتی

 

 

 

تدریس خصوصی شیمی کنکور در تهران