سه شنبه , آذر ۱۱ ۱۳۹۹
آخرین خبرها

دلایل بی حوصله بودن هنگام مطالعه درس در سال کنکور

کنکوری ها

دلایل بی حوصله بودن هنگام مطالعه درس در سال کنکور

 

وقتی بی حوصله باشی نمی تونی درس بخونی. اگر هم درس بخونی چیزی نمی فهمی. ولی خیلی وقت ها اصلا دلیل این بی حوصلگی ها خود ما نیستیم و یک سری دلایل بیرونی داره که بهتره بشناسیمشون.

 

عدم تغذیه مناسب

تغذیه مناسب تو دوران کنکور هم به نشاط شما کمک می کنه و هم به یادگیریتون. سعی کنین حتما مراقب ویتامین B بدنتون باشین. وجود تخم مرغ تو وعده صبحانه و ماهی تو وعده ناهار حسابی کمکتون می کنه.

 

میزان خوابتون کافی نباشه!

نه کم خوابیدن واسه زیاد درس خوندن خوبه و نه خواب زیاد. خوابیدن زیاد یا بدون برنامه می تونه حسابی شما رو بی انگیزه و بی حوصله کنه. حتما برنامه منظمی برای خوابتون بچینید.

 

تنظیم نبودن عملکرد تیروئید

وظیفه این غده تنظیم سوخت و ساز بدن هست و اگر درست کار نکنه میتونه بی خوابی و بی حوصلگی و البته چاقی مفرط رو براتون به وجود بیاره. جدا از بحث کنکور، حتما مراقب تیروئیدتون باشین.

 

کمبود ویتامین D

کاهش ویتامین D میتونه موجب اختلالات کلسیمی و عوارض اسکلتی در شما بشه. بنابراین کسلی و بی حوصلگی هم میاره.

پیاده روی زیر آفتاب تو تایم های استراحتتون حسابی کمکتون می کنه.

 

نشستن طولانی مدت و بی تحرکی

اگر بدنتون به بی تحرکی عادت کنه و رو به چاقی بره، میتونه در ماه های آخر کنکور به شدت بی حوصلگی و کسلی برای شما بسازه. حتما تو برنامه روزانتون پیاده روی یا ورزش و نرمش صبحگاهی رو جای بدید.

 

عدم وجود تنوع

یکنواخت شدن برنامه روزانه و نبود تنوع به شدت موجب بی علاقگی میشه و انگیزه شما برای رسیدن به هدفتون رو کم می کنه. و در نهایت شما رو بی حوصله می کنه. حتما تو برنامتون تفریح و استراحت منظم رو هم جای بدین.

 

دکتر مهدی نباتی

 

دکتر مهدی نباتی مدرس شیمی کنکور و دبیرستان متخصص شیمی آلی سنتز و فرمولاسیون دارو و طراحی دارو و محصولات آرایشی بهداشتی
تدریس خصوصی شیمی در تهران

 

 

تدریس خصوصی و گروهی شیمی دبیرستان و کنکور در تهران

 

حتما ببینید

دکتر مهدی نباتی مدرس شیمی کنکور و دبیرستان متخصص شیمی آلی سنتز و فرمولاسیون دارو و طراحی دارو و محصولات آرایشی بهداشتی

پنج کاری که باید در سال کنکور هر روز انجام بدی

پنج کاری که باید در سال کنکور هر روز انجام بدی   دوستان عزیز، از …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

code